Dans ce livre de philosophie et de spiritualité, l'auteur cherche à transmettre une connaissance pratique : comment mener une vie bonne, heureuse, en harmonie avec soi-même et avec les autres. "Ce que je dis ici avec des mots simples et des exemples concrets, comme au cours d une conversation avec un ami, est le fruit de trente années de recherches et d expériences".